Centro de Servicios Psicológicos Nueva Vida celebra Semana de la Mujer Trabajadora

Presenta evento educativo enfocado en el bienestar y el autocuidado

“La Semana de la Mujer debe reforzar la importancia de conmemorar las luchas libradas, esfuerzos y adelantos que han validado los derechos de la mujer en la sociedad” así lo afirmó Nery Ileana Torres Rivera sicóloga interna del Centro de Servicios Psicológicos Nueva Vida del recinto de Arecibo de la PUCPR.

“En aras de aportar al desarrollo íntegro de la mujer, el Centro de Servicios Psicológicos Nueva Vida llevó a cabo el martes 8 de marzo de 2022 una actividad educativa con el fin de presentar las áreas tocantes a su autocuidado y bienestar. Esta actividad abrió con un trasfondo histórico sobre las mujeres en la sociedad. También, se distinguieron diversas alternativas inherentes al autocuidado que favorecen la optimización de su salud integral.  Todo enmarcado en el contexto de la realidad de la mujer de la actualidad, sus características, los desafíos y demandas que enfrenta ante la diversidad de roles que asume de manera simultánea en la sociedad moderna” informó Torres Rivera.

Como dato importante que recoge evidencia de este esfuerzo, se familiarizó a los participantes con la Ley Núm. 9 de 3 de enero de 2020 que habilita la Carta de Derechos de la Mujer Trabajadora en Puerto Rico.   Esta ley no solo es una herramienta esencial para educar a la mujer sobre sus derechos en el lugar de empleo, sino que constituye un mecanismo de apoyo para erradicar el discrimen en contra de la mujer.

“El empoderamiento femenino es una de las diversas características que distingue a la mujer de la modernidad.  Los matices de ello se ven reflejados en la capacidad para trazarse metas y alcanzarlas exitosamente en la academia, ciencias, deportes y en la esfera empresarial, entre otras.  El respeto profesional y la independencia económica, ganados a lo largo de los años, también han expuesto a las mujeres a grandes desafíos como el estrés, las agendas apremiadas de tiempo y presiones sociales por realizar un trabajo de altura que podría, en ocasiones, atentar contra el bienestar emocional de ellas.  Incluso, emerge el estilo de trabajo multitasking que, más allá de propiciar la realización del trabajo, las expone a perpetuar que las mismas demandas de trabajo las lleven a no disfrutar del proceso y, hasta a descuidar involuntariamente su salud y bienestar.  Este descuido también podría representar una manera de invisibilizarse a ella misma” destacó la psicóloga interna del Centro.

Compartió Torres Rivera alguna de la información que se había ofrecido en la actividad “A la luz del contexto compartido, se definió el concepto de bienestar, que según Ryan (2018) alude, en la mayoría de sus explicaciones, al hecho de ´estar sano desde el punto de vista físico, mental y emocional´.  También se distinguió el bienestar psicológico como el ejercicio asociado a la capacidad de afrontar diariamente los desafíos de la vida a través del desarrollo de destrezas que permitan afrontarlas adecuadamente y acogerlas como parte natural del crecimiento personal para otorgarle un significado que armonice con sus valores y el sentido mismo de la vida”.

Como cierre de la actividad se estimuló el autocuidado a través de actividades como ejercicios y disciplina de vida para optimizar el bienestar de la mujer.  Entre las dimensiones abordadas se consideraron, las áreas físicas, emocionales y la dimensión espiritual.  Como ejercicio de cierre se resaltó la importancia de actividades para conectar con ellas mismas, estimular sus intereses, guardar los buenos hábitos de alimentación e higiene, del sueño y actuar de acuerdo con los valores que rigen sus vidas.